Hot Stone




Bij een goede hotstonemassage worden er stenen op het lichaam gelegd en er wordt gemasseerd met stenen. Dit kan op veel manieren gedaan worden, zacht, stevig, rekening houdend met meridianen, drukpunten of chakra's.
Het kan ook gecombineerd worden of een onderdeel zijn van
  • Massage 
  • Natuurgeneeskundige en klachtgerichte behandelingen
  • Reiki en Healing
  • Ook kan je een massage-ervaring creëren die totaal afwijkt van wat men gewend is, door bijvoorbeeld gebruik te maken van andere technieken, muziek en sfeer.
Door het werken met stenen krijg je een aantal nieuwe mogelijkheden of gereedschappen tot je beschikking, zoals:
  • Warmte:
    De stenen verwarmen het lichaam plaatselijk. Het stimuleert processen en kan daarom ontgiften, genezen, ontspannen, bewust maken. Het veroorzaakt ook circulatie van vloeistoffen en transpiratie. Het gebruik van veel stenen verhoogt de lichaamstemperatuur, wat aangenaam en verwarmend kan zijn en bovengenoemde processen veroorzaakt. Door de stenen op specifieke plaatsen te leggen kan het warmte effect ook doelbewust toegepast worden, bijvoorbeeld op chakra's, meridianen, koude plekken, plaatsen die aandacht nodig hebben·
  • Gewicht:
    De stenen, zeker de grotere, veroorzaken een zekere druk. Je kan dit zien als een langdurige compressie, een stretching, een "mayofascial release" effect. Men kan bij het neerleggen van een steen dit zodanig doen, dat de cliënt het bewust ervaart. Ook het wegnemen van de steen veroorzaakt een gewaarwording. Bij massagetechnieken kan je met minder druk werken en het gewicht en hardheid van de steen het werk laten doen.
  • Massage:
    De stenen gebruiken om te masseren. Je werkt dan met de warmte, bijvoorbeeld bij strijkingen, de hardheid, bijvoorbeeld wat diepere technieken, de gewaarwording. Ook kunnen Triggerpoints en drukpunten bewerkt.
  • Speciale effecten:
    Een steen neerleggen en ronddraaien, trommelen op een steen, tikken met een steen op een andere, op de steen met de vingertoppen bewegingen maken zoals cirkels, tekenen op het lichaam met een warme steen.
  • Contrasten:
    Men kan ook met koude stenen werken.
  • Structuur van de steen:
    Een ruwere steen gebruiken voor massage.
    Zo kunnen er speciale stenen op de chakra's gebruikt worden.
Abonneren op: Posts (Atom)